Cổng thông tin điện tử người khuyết tật Việt Nam
No Result
View All Result
  • Login
Tạp chí Tiếp Lửa
  • Trang chủ
  • Đời sống
  • Giáo dục
  • Công nghệ
  • Nhân vật
  • Kinh doanh
  • Pháp luật
  • Video
  • Bạn đọc
  • Shop
  • Thêm +
    • Ẩm thực
    • Du lịch
    • Giải trí
    • Thể thao
    • Sức khỏe
  • Trang chủ
  • Đời sống
  • Giáo dục
  • Công nghệ
  • Nhân vật
  • Kinh doanh
  • Pháp luật
  • Video
  • Bạn đọc
  • Shop
  • Thêm +
    • Ẩm thực
    • Du lịch
    • Giải trí
    • Thể thao
    • Sức khỏe
No Result
View All Result
Tạp chí Tiếp Lửa
No Result
View All Result
Home Thể thao

Yoga- Môn thể thao tuyệt vời cho người khuyết tật

25/03/2021
in Thể thao
Reading Time: 3min read
A A
0
0
SHARES
6
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

Với những khiếm khuyết của bản thân, người khuyết tật rất khó để có thể lựa chọn một môn thể dục phù hợp với mình. Trong các môn thể thao, Yoga là một trong số ít môn thể thao nhẹ nhàng, phù hợp với người khuyết tật.

Yoga là một họ các phương pháp luyện tâm và luyện thân cổ xưa bắt nguồn từ Ấn Độ. Yoga là phương pháp tập luyện đòi hỏi sự kết hợp cao độ của tinh thần và thể xác tại cùng một thời điểm. Dựa trên nguyên tắc kiểm soát hơi thở và giữ cơ thể ở nguyên một tư thế, qua đó làm chủ và điều khiển được sự dẻo dai của cơ thể, nâng cao trí tuệ, sức khỏe và tìm được giá trị hạnh phúc.

Luyện tập Yoga không đòi hỏi người tập phải dùng quá nhiều sức lực, hay phải phô diễn những kỹ thuật cao. Khi luyện tập, Yoga mang lại rất nhiều lợi ích. Không những giúp cho tinh thần người tập trở nên thoải mái, thư giãn, yoga còn giúp nâng cao sự dẻo dai của cơ thể, khiến con người khoẻ mạnh hơn. Bên cạnh đó, thường xuyên tập yoga cũng góp phần dưỡng tính, giúp con người ngày càng hoàn thiện bản thân.

Người khuyết tật tập yoga
Yoga – những lợi ích đối với người khuyết tật

Chúng ta không thể phủ nhận được những lợi ích mà yoga mang lại. Ngay cả đối với người khuyết tật, tưởng chừng như sức khỏe của họ không bao giờ có thể cải thiện được thì yoga đã thực hiện được việc cải thiện này.

Tùy theo điều kiện thể chất và sức khỏe, người khuyết tật có thể tự chọn cho mình các bài tập yoga phù hợp. Thông thường, những người khuyết tật khi lựa chọn bộ môn này, họ thường chú trọng hơn vào tư thế thiền. Tư thế này giúp những người khuyết tật điều khiển, cảm nhận được hơi thở của chính mình để từ đó nhận ra rằng hơi thở chính là cốt lõi để đi đến sự bình yên và thoải mái.

Ngoài những lợi ích đã nêu, nếu chăm chỉ tập yoga, cột sống, xương khớp của người khuyết tật sẽ trở nên linh hoạt hơn, uyển chuyển hơn, không còn bị đau nhức và có thể dần dần tự mình thực hiện các công việc nhẹ nhàng hằng ngày. Không chỉ vậy, môn thể thao này còn giúp cho người khuyết tật tăng sức chịu đựng của cơ thể, khiến cơ thể dẻo dai, gọn gàng săn chắc, khỏe mạnh, đầu óc trở nên nhẹ nhàng, loại bỏ mọi lo toan, phiền muộn từ đó làm cho tinh thần trở nên khoẻ mạnh, lạc quan và có nhiều suy nghĩ tích cực. Ngoài ra, khi tập yoga, người khuyết tật sẽ cảm thấy bản thân mình trở nên can đảm hơn, cảm nhận được vẻ đẹp của cơ thể, dám thực hiện những ước mơ, khao khát của bản thân mình.

Nguồn: Thu Hà – Đồng Hành Việt

Previous Post

Phong trào thể thao Người khuyết tật ngày càng được quan tâm và đầu tư

Next Post

Sự kiện thể thao cấp quốc gia dành cho người khuyết tật năm 2020

Next Post
Thê thao người khuyết tật

Sự kiện thể thao cấp quốc gia dành cho người khuyết tật năm 2020

Please login to join discussion

Đề xuất

Hai vợ chồng anh Nho làm việc tại nhà.

Vợ chồng khuyết tật làm marketing online, tạo việc làm cho hàng trăm người

53 phút ago
Một số vỉa hè, công trình công cộng đều được bố trí lối đi cho người khuyết tật. Trong ảnh: Lối đi dành cho người khuyết tật tại Công viên Bãi Trước, TP. Vũng Tàu.

Công trình “không rào cản” với người khuyết tật

1 giờ ago

Xu hướng

Khai giảng Tiếp Lửa khóa 1 năm 2021

Trung tâm Tiếp Lửa khai giảng Khóa 1 đào tạo nghề cho Người khuyết tật

1 tháng ago
Nguyễn Trần Vân Thủy bỏ công ty ở Anh về Việt Nam khởi nghiệp vì cộng đồng. Ảnh: U.P

Khởi nghiệp vì cộng đồng

6 ngày ago

Xem nhiều

Khai giảng Tiếp Lửa khóa 1 năm 2021

Trung tâm Tiếp Lửa khai giảng Khóa 1 đào tạo nghề cho Người khuyết tật

1 tháng ago
Võ Văn Đạt - Tuổi trẻ Cuối tuần

Mạng hỏi đáp Việt Nam loay hoay tìm lối đi riêng

3 tuần ago
Nguyên tắc soạn thảo cơ bản content marketing

Nguyên tắc cơ bản trong soạn thảo văn bản cho dân content marketing

1 tuần ago
Trương Văn Phi - Người khuyết tật

Người cha đôi chân tật nguyền vượt trăm cây số làm shipper vì tương lai con trai

1 tháng ago
Nghị định 28/2012 về Người khuyết tật

Nghị định 28/2012 về người khuyết tật có nội dung như thế nào?

2 tháng ago
Tạp chí Tiếp Lửa

Tạp chí Tiếp Lửa là cổng thông tin điện tử về người khuyết tật Việt Nam.

Website đang hoạt động thử nghiệm chờ xin giấy phép Bộ TT&TT.

Chuyên mục

  • Ẩm thực
  • Bạn đọc
  • Công nghệ
  • Du lịch
  • Đời sống
  • Giáo dục
  • Kinh doanh
  • Nhân vật
  • Pháp luật
  • Sức khỏe
  • Thể thao
  • Tin tức

Kết nối

  • Giới thiệu
  • Quảng cáo
  • Shop
  • Liên hệ

© 2021 Tiếp Lửa giữ bản quyền nội dung trên website này.

No Result
View All Result
  • Trang chủ
  • Đời sống
  • Giáo dục
  • Công nghệ
  • Nhân vật
  • Kinh doanh
  • Pháp luật
  • Video
  • Bạn đọc
  • Shop
  • Thêm +
    • Ẩm thực
    • Du lịch
    • Giải trí
    • Thể thao
    • Sức khỏe

© 2021 Tiếp Lửa giữ bản quyền nội dung trên website này.

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In